Przez cztery niedzielne poranki  sierpnia  na trawnikach w Ogrodzie nad Jez. Długim odbywać się będą bezpłatne, otwarte dla wszystkich chętnych zajęcia jogi według metody B.K.S. Iyengara. Zapraszamy serdecznie zarówno osoby już ćwiczące jak i oczywiście początkujących - być może w przypadku niektórych osób zajęcia staną się początkiem przygody z jogą, która będzie dalej kontynuowana.Długość jednej sesji to 1,5 godziny. Zajęcia będą się odbywać  na świeżym powietrzu, w pobliżu jeziora i terenów  lasu miejskiego.

 Organizatorzy proszą o  zabranie ze sobą kocy lub maty do ćwiczeń  oraz "luźny" strój. Zajęcia będą odbywać się pod okiem uprawnionego instruktora:
Monika Robaczewska – dyplomowany fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem,  nauczycielka Jogi B.K.S. Iyengara – stopień Introductory II . Mile będą widziane zarówno osoby już ćwiczące jak i  początkujące- być może w przypadku niektórych osób zajęcia staną się początkiem przygody z jogą, która będzie dalej kontynuowana.Ramowy plan spotkań:
10.15 - 10.30 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 - 12.00 - sesja jogi
12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia/ inne wydarzenie towarzyszące. Regulamin udziału w zajęciach podczas imprezy „Joga w parku”:

I. Każdy uczestnik zobowiązuje się do przestrzegania warunków niniejszego regulaminu.
II. Uczestnikiem może być każda zdrowa osoba, z zastrzeżeniem postanowień punktów poniżej.
III. Uczestnik zobowiązany jest do wykonywania poleceń instruktora dotyczących sposobu wykonania ćwiczeń.
IV. Przy uczestnictwie dzieci, warunki opisane niniejszym regulaminem są akceptowane przez rodziców i opiekunów.
V. Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ewentualne następstwa nieszczęśliwych wypadków zaistniałych w trakcie trwania zajęć, jak również za uszczerbek lub pogorszenie stanu zdrowia związane z wykonywanymi ćwiczeniami.
VI. Mogą istnieć pewne przeciwwskazania dla aktywnego uczestnictwa w zajęciach, takie jak: przebyta ciężka choroba, niepokojące dolegliwości, przebyte operacje i urazy, złe samopoczucie (zwłaszcza dyskopatia, zwyrodnienia kręgosłupa, choroby układu krążenia, choroby oczu, stany zapalne, nadciśnienie).
VII. Kobiet ciężarne nie powinny brać aktywnego udziału w zajęciach.
VIII. Uczestnicy są zobowiązani do natychmiastowego zgłoszenia prowadzącemu pogorszenia samopoczucia czy nietypowych objawów pojawiających się w trakcie lub po zakończeniu zajęć.
IX. Niedopuszczalne jest ćwiczenie pod wpływem środków zmieniających świadomość (alkohol, leki, narkotyki).
X. Ćwicz w stroju niekrępującym ruchów.
XI. Do praktyki asan nie przystępuj z pełnym żołądkiem (min. godzinę po bardzo lekkim posiłku, a po obfitym cztery). Nie należy ćwiczyć bezpośrednio po saunie czy masażu.
XII. Na ćwiczenia prosimy zjawiać się punktualnie; zajęcia są niepodzielną całością i przedwczesne kończenie jest niewskazane.
XIII. Ćwiczenia wykonujemy w ciszy, przed zajęciami należy wyłączyć telefon komórkowy. Wszystkie pytania i wątpliwości należy zgłaszać po zajęciach.
XIV. Uczestnicy zajęć nie mogą sobie nawzajem pomagać w wykonywaniu asan bez zgody nauczyciela.
XV. W przypadku rejestrowania imprezy za pomocą urządzeń rejestrujących obraz i dźwięk, uczestnik spotkania godzi się na taki stan rzeczy bez jakichkolwiek roszczeń.
XVI. Nieprzestrzeganie regulaminu może doprowadzić do braku zgody na uczestnictwo w zajęciach.
XVII. Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności za rzeczy pozostawione lub zgubione przez uczestnika w trakcie imprezy „Joga w parku”.